エスニックランチ〜ガパオライスのお弁当

お弁当

作り方

材料 (2人分)

・豚ひき肉…150g
・ピーマン…1個
・カラーパプリカ…30g
・赤唐辛子…1本
・にんにくのすりおろし…小さじ半分

〈A〉
・ナンプラー…大さじ1
・オイスターソース…大さじ1
・醤油…小さじ半分
・砂糖…小さじ半分
・酒…小さじ半分
・卵…2個
・サラダ油…適量
・ご飯…適量

作業手順

1.ピーマンとパプリカは5ミリ角に切ります。赤唐辛子は小口切りにします。

2.フライパンにサラダ油、にんにくのすりおろし、赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが立ったらひき肉を加えて色が変わるまで炒め、ピーマンとパプリカも加えて炒め合わせます。調味料〈A〉を加えて絡めて火を止めます。

3.卵は目玉焼きにします。お弁当に入れる場合は中までよく火を通しましょう。

4.ご飯の上に②と③を載せたら出来上がりです!

★卵は目玉焼きではなく、ほんのり塩味のいり卵にしても美味しいです。

wyukiko018

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