鶏肉

レバーは”栄養の宝庫”と言われるほど、含まれる栄養価はトップクラスです。 週に１度はレバーで栄養補給と元気チャージしましょう！ レバーは体に良いとわかっていても、独特の臭みが苦手という方に臭み抜きも一緒にご紹介します。 作り方 材料 （４人...

作り方 材料 （１人分） ・鶏の手羽　4本 ・米粉と片栗粉を同じ分量で混ぜたもの　ひとつまみ ・醤油　大さじ２ ・(甘みが欲しい人は　てんさい糖　大さじ１） ・にんにく・しょうが　１かけらずつ　すりおろし ・塩コショウ　少々 ・付け合せ：ア...